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Il percorso somatico per le donne che vivono in allerta e vogliono ritrovare calma, stabilità ed energia.
guide complet gratuit
La routine qui sauve la vie
des femmes toujours pressées
10 minutes pour te retrouver
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Si tu vis à cent à l'heure, mais que tu te sens de plus en plus fatiguée...
cette routine est ton premier espace pour vraiment respirer.
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Pour toi qui te réveilles déjà fatiguée, avec un esprit qui ne s'arrête pas et un corps qui semble incapable de se détendre vraiment
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Pour toi qui as appris à être forte, à la hauteur, présente pour tout le monde... mais qui sens que le moment est venu de l'être aussi pour toi.
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Pour toi qui souhaites un moment rien qu'à toi, une bouffée d'air qui te ramène à toi-même, un espace qui te fasse dire :
“D'accord. Je suis là.”
Si tu te reconnais dans au moins une de ces phrases...
LA ROUTINE QUI SAUVE LA VIE DES FEMMES QUI NE S'ARRÊTENT JAMAIS
10 MINUTES POUR TE RETROUVER
Avec cette routine, tu apprendras à :
✔ calmer ton système nerveux en quelques minutes
✔ libérer les tensions qui te pompent ton énergie
✔ te reconnecter à ton corps, même pendant les journées les plus intenses
✔ te sentir immédiatement plus à l'aise et plus présente
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"LA ROUTINE QUI SAUVE LA VIE DES FEMMES QUI NE S'ARRÊTENT JAMAIS
- 10 MINUTES POUR TE RETROUVER"
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Pour les femmes sensibles, brillantes, toujours pressées, qui soutiennent tout le monde mais ont du mal à se soutenir elles-mêmes.
Pour toi, qui sens que la fatigue n'est pas seulement physique : elle est à l'intérieur, dans ta façon de vivre, de respirer, de tout gérer.
Carine Maset
Je suis Carine Maset, coach somatique pour les femmes en transition.
Pendant des années, j'ai moi aussi vécu à cent à l'heure,
avec un corps qui ne parvenait plus à se reposer
et un esprit qui ne s'éteignait jamais.
Cette routine est née à ce moment-là de ma vie :
du besoin urgent de trouver un moyen simple de revenir à moi-même, même pendant les journées impossibles.
