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Perché nasce questo percorso?​
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Sei spesso in allerta, anche quando “tutto va bene”?
Fai fatica a rilassarti, o hai già provato altre terapie senza riuscire a integrare nel corpo il cambiamento?
RESET è un programma che ti accompagna passo dopo passo a:
Sentire di nuovo il corpo
Regolare il tuo sistema nervoso
Trovare stabilità ed energia vitale
COSA INCLUDE IL PERCORSO
Formato ibrido – 4 settimane:
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Ogni lunedì → video introduttivo + 4 pratiche audio guidate
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Due modalità di partecipazione:
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Self-study: lavori in autonomia con i materiali, + 1 sessione individuale opzionale, + gruppo Telegram
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Percorso accompagnato: oltre ai materiali, incontri live settimanali con Carine (ogni giovedì sera → live Zoom di gruppo (60 min) con pratica + condivisioni)
STRUTTURA SETTIMANA
PER SETTIMANA
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Settimana 1 – SENTIRE: ascolto corporeo, orientamento sensoriale
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Settimana 2 – RESET: attivazione nervo vago, rilascio somatico
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Settimana 3 – REGOLARE: radicamento, centratura, stabilità
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Settimana 4 – SOSTENERE E SCARICARE: elasticità, energia vitale, integrazione
PER CHI E PENSATO
Questo percorso è dedicato a chi vive con una sensazione costante di allerta, a chi non riesce mai davvero a rilassarsi anche quando tutto sembra andare bene.
È pensato per chi ha già fatto percorsi di crescita o di terapia, ma sente che il corpo non ha ancora integrato quel cambiamento.
È per chi cerca strumenti semplici e pratici, quotidiani e profondi, per alleggerire la mente e ritrovare equilibrio dentro di sé.
