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Il percorso somatico per le donne che vivono in allerta e vogliono ritrovare calma, stabilità ed energia.
Tu te reconnais ?
Te sens-tu souvent en état d’alerte, même quand il n’y a aucun danger ?
Ton corps est contracté, hyperactif, toujours prêt à réagir ?
L’esprit voudrait se détendre… mais le corps ne se sent pas en sécurité ?
Ce n’est pas de ta faute.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est ton système nerveux qui demande à être régulé.
C’est exactement là que j’accompagne les femmes :
au moment où elles savent ce qu’elles voudraient changer…
mais sentent que leur corps ne suit pas encore
Je t’accompagne
Je suis Carine Maset, coach humaniste et somatique.
Depuis 15 ans, j’accompagne des femmes en transformation profonde, en intégrant :
-
la somatique et la régulation du système nerveux
-
l’écoute profonde et le coaching humaniste
-
la ritualité, l’embodiment et la présence
-
les neurosciences, la PNL New Code et la conscience corporelle
-
une spiritualité incarnée, praticable, sans dogmes
Mon approche ne travaille pas seulement avec l’esprit.
Elle part du corps, car c’est lui qui porte la mémoire du stress et de la peur.
Quand le corps se régule → l’esprit s’ouvre → l’âme répond.
Accompagnements possibles
Séance individuelle de 90 minutes
Je vous accompagne dans un espace confidentiel, sécurisant et respectueux de ton rythme.
Une séance de coaching somatique est un temps pour ralentir, revenir au corps et partir de ce qui est là pour toi ici et maintenant.
Nous commençons par un temps d’échange pour clarifier ton intention, puis le travail se poursuit à travers l’écoute du corps et des pratiques somatiques douces.
Il ne s’agit pas d’analyser ni de forcer un changement, mais d’entrer en relation avec ce qui se manifeste, afin de restaurer peu à peu un sentiment de sécurité intérieure et de soutenir des transformations durables.
Ces séances s’adressent aux personnes qui se sentent tendues, en surcharge, déconnectées d’elles-mêmes, ou traversant une période de transition, et qui souhaitent retrouver plus de stabilité, de clarté et d’autonomie intérieure, en douceur.
Les séances se déroulent à distance.
Tarifs & formats d’accompagnement
• Première séance (1h30) : 90 €
• Séance de suivi (1h30) : 75 €
Accompagnement somatique sur 3 mois
Je propose un accompagnement sur 3 mois pour les personnes qui ressentent le besoin d’un cadre plus soutenant qu’une séance ponctuelle.
Ce format permet de travailler dans la durée, de laisser le corps intégrer, et de respecter les temps nécessaires au changement.
L’accompagnement comprend 6 séances individuelles de coaching somatique, réparties sur trois mois.
Chaque séance s’inscrit dans la continuité de la précédente : nous observons ce qui s’est déplacé, ce qui résiste encore, et ce qui demande à être soutenu. Le travail ne vise pas une performance ou un objectif à atteindre, mais une régulation progressive du système nerveux et une relation plus stable à soi.
Ce format s’adresse particulièrement aux personnes qui :
– se sentent en surcharge, en tension chronique ou en état d’alerte prolongé
– traversent une période de transition personnelle, professionnelle ou corporelle
– ont déjà essayé de « comprendre » sans que cela ne change vraiment dans le vécu
– souhaitent s’engager dans un processus profond, respectueux et incarné
Sur trois mois, l’accompagnement crée un espace suffisamment sécurisé pour que des ajustements durables puissent émerger : plus de présence, plus de clarté, et une capacité accrue à s’appuyer sur ses propres ressources.
Format : 6 séances individuelles (environ 1h30 chacune), à distance
Tarif : 420 €
L’accompagnement est proposé après un premier échange afin de vérifier qu’il correspond à votre besoin.
Les femmes que j'ai accompagné
Isabella C.
Carine m’accompagne dans cette longue métamorphose et renaissance avec amour, intelligence et professionnalisme.
Je pense que c’est le travail personnel le plus riche et le plus merveilleux que j’aie jamais fait.
Un voyage au cœur de ma personne et de mon âme, qui me permet d’être pleinement moi-même.
Le plus beau voyage de ma vie
Claudia B.
Je connais Carine depuis plus de six ans.
Son nom m’a été recommandé par un ami à un moment où j’avais besoin de faire de la clarté et d’amener plus de présence dans ma vie.
Carine a été la réponse à cette demande et, aujourd’hui encore, elle demeure une guide.
Son approche est très sincère, profondément humaine et portée par le cœur. Contrairement à d’autres expériences, j’ai le sentiment d’être face à une personne qui s’engage avec honnêteté, qui se met en jeu, et qui croit réellement que la guérison est possible.
Beatrice Q.
Avec Carine, j’ai eu l’occasion de travailler en profondeur sur moi-même,
de me déconstruire et, grâce à sa guidance précieuse, de revenir à ma vérité.
Ce fut un parcours intense, concentré, et pourtant d’une grande richesse.
Carine est une coach d’une profonde connexion, d’une grande puissance et d’une grande liberté.
Je ressens une immense gratitude pour le travail accompli ensemble, entre rires et larmes.
Tellement beau
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